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采“橘”东篱下,悠然见南山

2017-11-17 17:12 作者:ameba

            


跟你们说!
鲜蜂君真得超爱橘子的!!
爱到什么程度呢?
下午茶时间:来,在“淘鲜蜂”下单买几个橘子吃
和男朋友逛街时间:我啥也不要!!!
要不回家到“淘鲜蜂”上我买包橘子吃吃?
反正现在回家,橘子也应该差不多到了~

讲真,来说
鲜蜂君这样的女朋友
好好养活有木有~
不信你看,鲜蜂君的手机时刻都在
买(tao)买(xian)买(feng)

 
鲜蜂君不管!
今天就要为橘子疯狂打call!!

橘子浑身都是宝
橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”
一个橘子相当于5味药
每天吃1桔子可以使人们避免口腔疾病的侵袭

橘皮清新口气

新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。



陈皮有助消化

陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

橘络保护血管


橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。
但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。



橘核缓解痛经

橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助女性缓解痛经。建议用橘核沏茶,一般用3~5克;如果疼得厉害,可以用到10克。



橘肉生津止渴

橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗过敏成分。


 

 
吃橘子5大好处

促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高
多吃可促进排便



利于肠道
丰富的膳食纤维有利于肠胃的蠕动



美容
橘子具有美容的作用
因为橘子的维生素C含量是最高的
多吃不仅可保持皮肤的水嫩
同时还有助于抑制黑色素的形成



消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高
而柠檬酸不仅具有开胃之功效
同时还有消除疲劳的作用



保护血管
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性



橘子不能一次吃太多

据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。




但是!!
橘子吃多了会上火哦~
千万不要贪吃~

现在点进入“淘鲜蜂”买橘子吧


 

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